アロマセラピーとは?

芳香療法の事。または香りによる癒しの事。

植物からとれる香りのエッセンシャルオイルを

マッサージや吸入で皮膚や鼻から吸収し、

心や身体に働きかけ健康に役立てます。

 

一番簡単なアロマセラピーは、タオルやマスクに

エッセンシャルオイルを1、2滴垂らして軽くもみ

香りを嗅いだり、入る直前のお風呂のお湯に3~5滴ほど

垂らしてよくかき混ぜゆっくり入浴する方法です。

入浴後はお湯を流してしまう前にしばらくお風呂のドアを

開けておきましょう。

乾燥する時期は部屋の湿度保持に良いばかりか、部屋に

良い香りがほんのり漂いアロマを楽しむ事が出来て

一石二鳥です。

 

また、専門家がコンサルテーションを行い、

そのかたの心と身体の症状にあわせてベースオイルと

エッセンシャルオイル調合して作った「マッサージオイル」

を使ってのアロマオイルマッサージは、

血液やリンパの流れも良くなり、眠ってしまうほど

心地の良いものです。

 

初めてのアロマセラピーにお薦めのエッセンシャルオイルは

以下の3種類。

 

ラベンダー(リラックス・鎮静)=落ち着きをなくした時

                不眠、頚肩凝りに 

ペパーミント(リフレッシュ・清涼感によるかゆみや痛みの緩和)

               =咳・鼻詰まり、頚肩凝り、殺菌に

オレンジスウィート(気分高揚・ストレス緩和)=気分の落ち込み          

                    匂い消し、活力アップに

この3種類をブレンドしたオイルはそれぞれの効果もさながら

甘く優しい香りで一番のお薦めブレンドです。

 

*注意* 

アロマセラピーで使用するエッセンシャルオイルは

医薬品ではありませんが、濃度が濃く、成分も各々なので 

医薬品と同様に充分な注意が必要です。 

専門家の指示に従って使用して下さい。